만다라트 계획표 Mandalart Planner PDF (feat.오타니쇼헤이)
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PDF 문서
파일 크기
353.0 KB
파일 확장자
.PDF
등록일
2026.03.02
파일 설명

**‘만다라트(Mandal-Art)’는 일본의 디자이너 '이마이 히로아키'가 만든 목표 달성 도구로, 중심에 핵심 목표를 두고 이를 이루기 위한 세부 목표와 실행 항목들을 시각적으로 구조화해 나가는 방식입니다.**
오타니 쇼헤이가 이 방식으로 목표 설정을 했다는게 알려져 화제가 되기도 했습니다.
> 중앙칸에 주 목표 작성
계획표의 가운데 칸에 가장 중요한 목표나 이루고 싶은 것을 적습니다.
>주변 8칸에 세부 목표 작성
중앙 목표를 달성하기 위해 필요한 핵심 아이디어나 세부 목표 8가지를 주변 칸에 적습니다.
>각 세부 목표를 중심으로 다시 8칸 확장
주변 8칸 각각을 중심으로 삼아, 그 목표를 이루기 위한 구체적인 실행 방법이나 아이디어를 또 8개씩 적습니다.
>전체적으로 9개의 작은 사각형(3x3 격자)으로 구성
총 64개의 아이디어를 시각적으로 정리할 수 있어 목표 달성을 위한 실행 계획이 명확해집니다.
총 9칸으로 이루어진 큰 정사각형 안에 또 9칸씩 나뉜 구조로, 한눈에 나의 생각과 방향성을 정리할 수 있어 자기계발, 진로 설계, 프로젝트 계획 등 다양한 상황에 활용할 수 있습니다.
>양식을 다운받아 나만의 목표를 정리해보세요. 작은 실천들이 모여 큰 목표를 완성하는 과정이 기대가 됩니다.

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